Tijdens deze oefening moet de keeper zig-zag tussen de pilonnen door lopen. Goed voetenwerk zorgt ervoor dat de keeper zich snel in en voor het doel kan bewegen, zodat de keeper eerder bij de bal is.
Organisatie
- Zig-zag vorm tussen de pionnen door
- Beginnend achter het doel, uitmondend in het verwerken van een schot op doet
- Beide kanten van het doel werken
Coaching
- Ter bevordering van het snelle voetenwerk
- Laag zitten, door de knieën
