Door het aannemen van de juiste uitgangshouding kan de keeper sneller reageren op een schot, dieptebal of flankbal.
Organisatie
- Trainer dribbelt voor het doel en de keeper beweegt mee
- Op het moment dat de trainer doet alsof hij gaat schieten, staat de keeper stil in de juiste uitgangshouding
Variaties
- Door te variëren met de afstand tussen trainer en het doel kan de keeper gedwongen worden om andere uitgangshoudingen te kiezen op andere locaties voor het doel, dan dat er omschreven staat
Coaching
- Uitgangshouding
- Voetenwerk
