De nadruk bij deze oefening ligt op het klemmen van de bal in combinatie met conditie en voetenwerk.
Organisatie
- Keeper start vanuit het midden van het doel
- Beweegt zijwaarts naar de pion en tikt deze aan
- Na aantikken speelt de trainer de bal in de lange hoek
- De keeper verwerkt de bal
Variaties
- Na 6, 8 of 10 ballen wisselen van keeper
- Zowel links als recht uitvoeren
Coaching
- Insnijden
- Voetenwerk
- Handen goed achter de bal
